Sterk og stødig - gruppetrening for seniorer 65+

Ønsker du å bli sterkere og stødigere? Er det blitt vanskeligere å komme seg ut å møte venner? Er trappene blitt tyngre å gå? Er du mindre i aktivitet i dag enn for ett år siden? Det er aldri for sent å begynne, kom og tren sammen med oss på Troneshaugen, Sigerfjord!

Klikk for stort bilde

Oppstart onsdag 21. august kl. 12.00-13.00.

Sterk og stødig er gruppetrening for seniorer. Treningen ledes av en frivillig utdannet instruktør. Ukentlig trening med hovedfokus på styrketrening for ben, kondisjon og balansetrening. Treningen foregår innendørs og øvelsene er overførbare til dagliglivet.

Målgruppe: 65 år +

  • Tilbudet er for deg som bor hjemme og er 65 år +
  • Du må kunne komme deg til og fra treningen selv
  • Ta på klær du kan bevege deg i og gode sko
     

Påmelding:
For påmelding eller spørsmål, ta kontakt med fysioterapitjenesten i Sortland kommune på telefon:
952 64 027
952 64 136
917 59 458

Tid og sted:

  • Troneshaugen i Sigerfjord: Oppmøte på fellesstua/kafeen.
  • Ukentlig trening onsdager kl. 12.00 - 13.00.
  • Treningstilbudet koster kr. 300,- pr. halvår. Gratis prøvetime.
    Kom og tren sammen med oss!