Mestringskurs

Lavterskel mestringskurs for alle som ønsker å lære mer om søvn og søvnvansker. Vi kommer til å snakke om hva det er, hvordan vi forstår det, og hvordan man kan få det bedre.

Kurset er gratis, og det er ikke behov for å melde seg på, bare møt opp. Vi krever ingen aktiv deltakelse, kurset har form som et foredrag.

Materialet vi kommer til å gå gjennom finner du her (PDF, 2 MB)