Etter påske starter vi opp ‘Sterk og Stødig Sortland’ et treningstilbud som passer for deg som ønsker å bli sterkere og tryggere i hverdagen, og som:

• Er over 65 år,
• Bor hjemme,
• Klarer deg uten særlig hjelp og bistand i daglige aktiviteter,
• Går innendørs uten hjelpemidler/støtte,
• Kjenner deg litt ustø i enkelte situasjoner,
• Trives med å trene sammen med andre.

Treningen foregår i sal en gang per uke. Hver økt varer i 60 min. og inneholder et godt testet og variert program av styrke-, balanse- og kondisjonsøvelser. Treningen foregår både sittende, stående og gående. Du trenger ikke å ha erfaring med trening fra før, men du må kunne gå innendørs uten hjelpemidler. 

Oppstartsdato
Mandag 22. April, 2026 (og hver mandag deretter)

Tidspunkt
12.00-13.00 (dørene åpner 11:45)      

Sted
Samfunnssalen

Personlig utstyr
Ta m/vannflaske og klær/sko som er lett å bevege seg i

Kostnad
Gratis deltakelse frem til sommeren, fra høsten: 300 kr/halvår.

Påmelding
Ta kontakt med oss per telefon dersom du ønsker å delta. Påmelding til fast deltakelse skjer først etter første trening.

Kontaktpersoner

• Fysioterapeut Gunhild Forselv - tlf. 95 26 41 36
• Turnusfysioterapeut Kristine Kuivalainen - tlf. 95 46 43 29