Sortland kommune har flere aktivitetstilbud for seniorer i kommunen

Ønsker du å bli sterkere og stødigere? Er det blitt vanskeligere å komme seg ut? Er du i mindre aktivitet i dag enn for ett år siden? Det er aldri for sent å begynne, kom å tren med oss!

Stødig i Nordavind

Stødig i nordavind er en treningsgruppe for seniorer.
Trening to ganger i uken med hovedfokus på styrketrening for ben, bevegelighet og balansetrening.
Øvelser i sittende og stående. Det er egenandel på treningen.
Treningen ledes av en fysioterapeut.

Kontakt oss hvis du vil vite mer om treningen.

Fellesstua i Parken, 2. etg.

  • Tirsdager kl. 12.00- 13.00
  • Torsdager kl 12.00-13.00

Lamarktunet, treningsalen til rehabiliteringsavdelingen 1. etg.

  • Tirsdager kl 10.00-10.30
  • Torsdager kl.10.00-10.30

 

Sterk og stødig

Sterk og stødig er gruppetrening for seniorer. Treningen ledes av en frivillig utdannet instruktør. Ukentlig trening med hovedfokus på styrketrening for ben, kondisjon og balansetrening. Treningen foregår innendørs og øvelsene er overførbare til dagliglivet. Treningen er gratis, kom å tren med oss!

For påmelding/ spørsmål ta kontakt med frivillig instruktør Liv Tjønsø på telefon 905 42 433.
Eller kontakt fysioterapeut Kristin Henden på telefon 952 64 027.

Sigerfjord Troneshaugen i fellesstua/kafe

  • Onsdager kl 11.00-12.00