Sortland kommune har flere aktivitetstilbud for seniorer i kommunen

Ønsker du å bli sterkere og stødigere? Er det blitt vanskeligere å komme seg ut? Er du i mindre aktivitet i dag enn for ett år siden? Det er aldri for sent å begynne, kom å tren med oss!

Stødig i Nordavind

Stødig i Nordavind er en treningsgruppe for deg over 60 år.
Trening to ganger i uken med hovedfokus på styrketrening for ben, bevegelighet og balansetrening.
Øvelser i sittende og stående. Treningen ledes av en fysioterapeut.
Det er egenandel på treningen. Egenandel gjelder opp til frikort egenandelstak 2.

Hvem er du som kan delta?
Du som går med, eller uten rullator
Du som kan reise og sette deg selv
Du som er engstelig for å falle, eller har falt tidligere

Hva må du gjøre for å delta?
Informere om navn og telefonnummer til: 952 64 329
Komme deg til og fra treningen på egenhånd
Usikker på om dette passer deg? Ta kontakt og bli med på en gratis prøvetime!

Kontakt oss gjerne hvis du vil vite mer om treningen!

Fellesstua i Parken, 2. etg.
► OBS: På grunn av smitteverntiltak gjelder tilbudet kun beboere i Parken.
Egenandel kr 97,-. 

  • Tirsdager og torsdager kl. 12.00- 13.00
     

Lamarktunet, treningsalen til rehabiliteringsavdelingen 1. etg.
► Denne gruppe er for tiden ikke aktiv pga Korona

  • Tirsdager kl. 10.00-10.30
  • Torsdager kl. 10.00-10.30
     

Sterk og stødig

► Denne gruppe er for tiden ikke aktiv pga Korona
Sterk og stødig er gruppetrening for seniorer. Treningen ledes av en frivillig utdannet instruktør. Ukentlig trening med hovedfokus på styrketrening for ben, kondisjon og balansetrening. Treningen foregår innendørs og øvelsene er overførbare til dagliglivet. Treningen er gratis, kom å tren med oss!

For påmelding/ spørsmål ta kontakt med frivillig instruktør Liv Tjønsø på telefon 905 42 433.
Eller kontakt fysioterapeut Kristin Henden på telefon 952 64 027.

Sigerfjord Troneshaugen i fellesstua/kafe

  • Onsdager kl 11.00-12.00