Hjelp skal være til hjelp

Sortlandshjelpa vil kunne gi deg verktøy for å mestre vanskene du står i.

Vi er opptatt av det som er viktig for deg. Vi ønsker å samarbeide med deg om å finne ut hvilke endringer du har behov for, og hvordan endringene kan være til hjelp for å leve det livet du ønsker.

Vi er opptatt av at hjelpen vi gir er til hjelp for deg, og arbeider aktivt med å sjekke ut dette. Vi bruker tilbakemeldingsverktøyet FIT (feedback informed treatment) for å sikre dette arbeidet. Klikk på lenken for mer informasjon om verktøyet. 

Mestringskurs onsdager 11-13

12. april: Negative tanker og nedstemthet

19. april: Angst og bekymring

26. april: Søvn og søvnvansker

03. mai: Selvhevdelse og grensesetting

24. mai: Negative tanker og nedstemthet

31. mai: Angst og bekymring

07. juni: Søvn og søvnvansker

14. juni: Selvhevdelse og grensesetting

Mestringskurs fredager 11-13

Vi opplever stor pågang til mestringskurs, i en periode vil vi holde kurs på fredager i tillegg til onsdag. Vi holder kurs i samme tema innenfor samme uke.

31. mars: Selvhevdelse og grensesetting

14. april: Negative tanker og nedstemthet

21. april: Angst og bekymring

28. april: Søvn og søvnvansker

05. mai: Selvhevdelse og grensesetting

Ønsker du å jobbe med endring på egen hånd?

​Vi skal på sikt starte opp brukerstyrte selvhjelpsgrupper.

Ønsker du å begynne din endringsprosess på egen hånd kan du se på vår side om selvhjelpsressurser.

Har du forslag til aktiviteter eller kurs? Send en mail til sortlandshjelpa@sortland.kommune.no