Sortlandshjelpa

Tlf 95 26 43 50 (tirs-tors 10-14)

Vi er Sortland kommunes tjeneste for personer med utfordringer med psykisk helse og avhengighet. Du behøver ikke henvisning for å komme i kontakt med oss.

Hjelp skal være til hjelp

Sortlandshjelpa vil kunne gi deg verktøy for å mestre vanskene du står i.

Vi er opptatt av det som er viktig for deg. Vi ønsker å samarbeide med deg om å finne ut hvilke endringer du har behov for, og hvordan endringene kan være til hjelp for å leve det livet du ønsker.

Vi er opptatt av at hjelpen vi gir er til hjelp for deg, og arbeider aktivt med å sjekke ut dette. Vi bruker tilbakemeldingsverktøyet FIT (feedback informed treatment) for å sikre dette arbeidet. Klikk på lenken for mer informasjon om verktøyet. 

Ønsker du hjelp for psykiske helseplager, utfordringer med rus, eller er pårørende til noen og ønsker hjelp, kan du kontakte Sortlandshjelpa på telefon 952 64 350 eller sende en epost til sortlandshjelpa@sortland.kommune.no (ikke skriv sensitiv info!)

► Du kan også besøke oss i Parkveien 2, på Sortland

► Telefontid: tirsdag, onsdag og torsdag kl. 10.00-14.00

► Ønsker du å møte opp personlig tar vi imot deg i dette tidsrommet

► Du kan gjerne se på, og fylle ut henvendelsesskjema (PDF, 580 kB)

Aktiviteter og kurs

Sortlandshjelpa utvikler aktivitets- og kurstilbudet fortløpende. Vi går i gang med mestringskurs som vil gå hver onsdag kl. 11.00-13.00.

Nye kurs i bekymringsmestring starter opp høsten 2023.

Mestringskurs onsdager 11-13

12. april: Negative tanker og nedstemthet

19. april: Angst og bekymring

26. april: Søvn og søvnvansker

03. mai: Selvhevdelse og grensesetting

24. mai: Negative tanker og nedstemthet

31. mai: Angst og bekymring

07. juni: Søvn og søvnvansker

14. juni: Selvhevdelse og grensesetting

 

Mestringskurs fredager 11-13

Vi opplever stor pågang til mestringskurs, i en periode vil vi holde kurs på fredager i tillegg til onsdag. Vi holder kurs i samme tema innenfor samme uke.

31. mars: Selvhevdelse og grensesetting

14. april: Negative tanker og nedstemthet

21. april: Angst og bekymring

28. april: Søvn og søvnvansker

05. mai: Selvhevdelse og grensesetting

Ønsker du å jobbe med endring på egen hånd?

​Vi skal på sikt starte opp brukerstyrte selvhjelpsgrupper.

Ønsker du å begynne din endringsprosess på egen hånd kan du se på vår side om selvhjelpsressurser.

Har du forslag til aktiviteter eller kurs? Send en mail til sortlandshjelpa@sortland.kommune.no

Kontaktinfo

Sortlandshjelpa
95264350
Olav Fenes
Enhetsleder
95264357

Adresse

Sortlandshjelpa
Parkveien 2
8400 Sortland

Åpningstider

Henvendelser for hjelp og selvhenvisning
Telefon: 95264350
Tirsdag, onsdag og torsdag kl. 10:00-14:00