Hjelp skal være til hjelp

Sortlandshjelpa vil kunne gi deg verktøy for å mestre vanskene du står i.

Vi er opptatt av det som er viktig for deg. Vi ønsker å samarbeide med deg om å finne ut hvilke endringer du har behov for, og hvordan endringene kan være til hjelp for å leve det livet du ønsker.

Vi er opptatt av at hjelpen vi gir er til hjelp for deg, og arbeider aktivt med å sjekke ut dette. Vi bruker tilbakemeldingsverktøyet FIT (feedback informed treatment) for å sikre dette arbeidet. Klikk på lenken for mer informasjon om verktøyet. 

Kommende kurs

Mestringskurs

21. februar- Søvn og søvnvansker

28. februar- Selvhevdelse og grensesetting

6. mars- Nedstemthet og negative tanker

13. mars- Mestre bekymringer og angst

Klikk her for mer informasjon om Mestringskurs

Kurs i Bekymringsmestring

Nytt kurs med oppstart høsten 2024. Påmelding til Sortlandshjelpa.

​Snart starter vi opp selvorganiserte selvhjelpsgrupper

Det skal være en samtalegruppe der du kan dele erfaringer, tanker og følelser sammen med andre. Alle som ønsker å delta kan det, det er nok at du vil gjøre noe for å få det bedre, og at du ønsker å snakke med, og bli kjent med andre.

Mer info kommer!

Ønsker du å begynne din endringsprosess på egen hånd?
Se vår side om selvhjelpsressurser.

Har du forslag til aktiviteter eller kurs? Send en mail til sortlandshjelpa@sortland.kommune.no